Ein Körper wie du ihn dir wünschst
„Was wäre das Leben, wenn wir nicht den Mut hätten, etwas zu versuchen?“
Hula Hoop - Bodyforming mit dem extra Spaßfaktor
HulaHoop ist das perfekte Ganzkörpertraining, das Spaß macht und dich in Bewegung bringt! Egal, ob du deine Mitte stärken, Kalorien verbrennen oder einfach nur gute Laune tanken möchtest – der Reifen ist dein idealer Begleiter.
Warum HulaHoop?
✅ Kräftigt Bauch, Rücken und Beckenboden
✅ Verbessert die Haltung und Koordination
✅ Steigert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung
✅ Löst Verspannungen und sorgt für mehr Beweglichkeit
✅ Macht einfach richtig viel Spaß!
Für wen ist HulaHoop geeignet?
Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – bei mir lernst du die richtige Technik, um den Reifen entspannt kreisen zu lassen. Ich zeige dir verschiedene Übungen und Variationen, damit du dein Training optimal anpassen kannst.
Wenn Du Dir noch nicht sicher bist, welcher Reifen für dich der Beste ist - teste Dich gerne durch meine Leihreifen und entscheide dann, mit welchem Du am besten klar kommst.
Full Body Workout - Hochintensives Intervalltraining
Das Full Body Workout ist ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörperworkout ohne Choreographien und gehört zum HIIT (High Intensity Interval Training).
HIIT ist ein Intervalltraining, bei dem kurzfristig der Puls sehr hoch gebracht und dann wieder gesenkt wird. Dies hat den Vorteil in relativ kurzer Zeit viele Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig einen Nachbrenneffekt von bis zu 48 Stunden zu erreichen.
Full Body Workout ist:
Training nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft
für jeden Fitnesslevel geeignet
mit speziellem funktionellem Training für junge Eltern
tankt Power für Deinen Alltag
ist effektivtes Training
macht VIEL SPASS
löst tiefliegende Verspannungen durch Faszientraining
